Şifa Kütüphanesi

Acısını kapsisin adlı etken madden alan acı biber ile yapılan acı biber yağı cilde ve sağlığımıza faydaları bulunmaktadır:

• Özellikle zayıflamak ve göbek yağlarını eritmek için sıklıkla kullanılmaktadır.Acı biber yağı, vücut üzerinde derin bir etkiye sahip aktif bileşen olan kapsaisin bakımından oldukça zengindir.
• Ayrıca, bu yağda yüksek oranda A ve C vitamini bulunur. Bunlarla beraber içeriğinde bazı önemli antioksidanlar ve faydalı yağ asitleri barındır Acı biber yağları eski kullananlardan beri tedavi amaçlı kullanım için yaygın olarak kullanılmaktadır.
• Acı biber yağının antioksidan kapasitesi oldukça fazladır. Sağlığa faydalı bir antioksidan bileşik olan yüksek konsantrasyonlu kapsaisin içerir.
• Bu antioksidan, diğer ilgili bileşiklerle birlikte, vücudun herhangi bir yerinde serbest radikalleri arar ve sağlıklı bir şekilde kontrol eder. Bu durum ayrıca oksidatif stresi azaltır ve kronik hastalık geliştirme riskini düşürür. Acı biber yağı ciltteki iltihabı azaltır.
• Özellikle sivilce ve akneye çok iyi gelmektedir. Ayrıca egzama ve böcek ısırıklarından, sedef hastalığına, alerjik reaksiyonlara veya kurdeşenlere kadar her rahatsızlıkta, az miktarda acı biber yağı uygulamak rahatsızlığı çabucak giderecektir.

• Kas, eklem ağrıları, boyun ağrıları , kemik ağrıları gibi romatizmal ağrılara iyi geldiği bilinmektedir.
• Alabalık yağı kireçlenmeye karşı etkilidir.
• Kırmızı benekli alabalık yağı uyuşma ve varis oluşumunu önler.
• Alabalık yağı Migren ve sinüzit nedeni ile oluşan baş ağrılarının geçmesini sağlayan bakım yağıdır.
• Alabalık yağı masaj yağı olarak baş bölgesine uygulanarak baş ağrısının giderilmesini sağlar.
• Alabalık yağı deri hastalıklarını tedavi etmede güçlü bir bakım yağıdır.
• Alabalık yağı selülit ve kırışıklık gibi yaşlılık belirtisi durumları geciktirir.
• Alabalık yağı ayak kokusu ve mantar oluşumunu engeller.
• Alabalık yağı içerisinde alabalık kılçığı özü cildi gençleştirmede etken bir bakım yağıdır.
• Alabalık yağı altını ıslatan 10 yaş altı çocuklar için şifa kaynağıdır.
• Bel yataklarına masaj yapılarak uygulandığında faydası görülmektedir.

İşte antioksidan ve antibakteriyel açısından güçlü bir besin olan aloe veranın faydaları:

• Antioksidan etkisiyle enfeksiyonların çoğalmasını önler.
• Antibakteriyel özelliğiyle yaraları iyileştirir.
• Cilt sağlığını destekler, kırışıklıkları giderir, akneleri temizler.
• Aloe vera diş plaklarını azaltır.Mide yanmasını dindirir.
• Kabızlığa iyi gelir.Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
• Aloe vera aynı zamanda kan basıncını düşürür.
• Aloe vera jeli güneş yanığına bağlı iltihapları giderir.
• İrritabl bağırsak sendromu için potansiyel bir tedavi kaynağıdır.
• Aloe vera jeliyle saçı ve saç derisini nemlendirmek mümkündür.
• Aftların iyileşmesine yardım eder.
• Göz sağlığını destekler.

En çok tercih edilen cilt bakım ürünleri arasında yerini alan argan yağı, cilde direkt olarak uygulanabiliyor.

• Kozmetik ürünlerin içerisinde de bulunan argan yağı, düzenli ve doğru kullanımda etkisini gösteriyor.
• Argan yağı faydaları cilde olan etkileri arasında hem temizlik hem de cilt sorunlarına karşı mücadelede yerini alıyor.
• Argan yağı yapısına bakıldığında E vitamini açısından zengin olduğu görülüyor.
• Yüksek nemlendirici özelliğe sahip olan argan yağı kuru ve normal ciltlere uyum sağlıyor.
• Argan yağı, kuru cilt tiplerinde görülen kuruluk ve tahriş sorununa da iyi geliyor.
• Cilt üzerinde düzenli ve doğru uygulandığı zaman sivilce ve siyah nokta gibi problemlerin önüne geçebiliyor.
• Hafif yapıya sahip olan argan yağının cildin yağ dengesini düzenleyici etkisi bulunuyor.
• Güneşten gelen zararlı ışınların ciltte yarattığı hasar durumunda da argan yağı kullanılabiliyor.
• Kızarıklık ve iltihaplanma sorununa iyi geldiği bilinen argan yağı, sedef ve rozasea gibi farklı cilt hastalıklarının tedavisinde yerini alıyor.
• Yaşlanma karşıtı ürünlerin içerisinde yer alan argan yağının kırışıklık görünümü azalttığı biliniyor.

Aspir yağı başta cilt ve saç bakımı olmak üzere pek çok kullanım alanına sahiptir. Bileşiğinde tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerinin yanında E ve K vitaminleri gibi vitaminleri barındıran aspir yağının faydaları sadece cilt ve saç bakımı ile sınırlı değildir. Aspir yağının kan şekerini dengelemeye, kolesterolü düşürmeye ve vücuttaki inflamasyon yani iltihaplanma ile savaşmaya yardımcı olduğunu gösteren çeşitli bilimsel çalışmalar da mevcuttur. Buna göre başlıca aspir yağı faydaları aşağıdaki gibidir:

• Cildin bakımına yardımcı olabilir: Aspir yağında bol miktarda yağ asidi bulunur. İçerisindeki yağ asitleri sayesinde aspir yağı cildin kaybettiği nemi geri kazanmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte aspir yağı, cildin normal fonksiyonuna destek olması ile bilinen E vitamini bakımından da zengindir. Bu sayede cildi nemlendirirken aynı zamanda güneşin zararlı etkilerinden korumaya da yardımcı olabilir. Ek olarak aspir yağında pek çok antienflamatuar (iltihap önleyici) özellik gösteren madde bulunur. Bileşiğinde bulunan antienflamatuarlar sayesinde aspir yağının akne gibi cilt sorunlarının önlenmesinde de etkili olabileceğini gösteren çeşitli çalışmalar da mevcuttur.
• İnflamasyonu önlemeye yardımcı olabilir: Vücutta enfeksiyon veya doku hasarı gibi bir sağlık sorunu olduğunda bağışıklık sistemi harekete geçer. İnflamasyon yani iltihaplanma vücutta meydana gelen doku hasarı veya enfeksiyon karşısında bağışıklık sistemi hücrelerinin onu yok etmek için harekete geçmesi olarak tanımlanabilir. Normal şartlarda kısa süreli inflamasyon zararlı olmayabilir. Ancak uzun süreli yani kronik inflamasyon zamanla kanserden kardiyovasküler (kalp-damar) hastalıklara kadar önemli sağlık sorunlarına neden olabilir. Bazı çalışmalar Omega-3 gibi linoleik yağ asitleri sayesinde aspir yağının inflamasyonu önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
• Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir: Kandaki şekerin yüksek olması ile karakterize olan şeker hastalığı (diyabet) zamanla pek çok doku ve organda hasara neden olabilir. Bazı bilimsel araştırmalar düzenli olarak aspir yağı kullanımının kan şekerini kontrol altına almaya ve bileşiğinde bulunan doymamış yağ asitleri sayesinde insülin hormonunun üretimini teşvik etmeye yardımcı olabileceğini gösterir.
• Kolesterolü kontrol altına almaya yardımcı olabilir: LDL olarak da bilinen kötü kolesterol zamanla damarlar yağ ve benzeri maddelerin birikmesine neden olarak kardiyovasküler hastalık riskini artırabilir. Doymuş yağlar ile kıyaslandığında Omega-3 gibi doymamış yağ asitleri kandaki kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar düzenli olarak aspir yağı tüketiminin kandaki kötü kolesterolü (LDL) düşürülmesine ve iyi kolesterol (HDL) seviyesinin yükseltilmesine yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Avokado yağının ve tarımının tarihi yaklaşık 10.000 yıl önce Amerika kıtasında başlamıştır ve cilt bakımı/rejenerasyon için topikal olarak yaygın şekilde kullanılmıştır. Avokado yağı halk arasında bitkisel tereyağı olarak da adlandırılır. Bunun sebebi de diğer yağlara göre daha az akışkan yapıda olmasıdır. Şaşırtıcı şekilde yüksek oranda (yaklaşık %88) doymamış yağ asidi türevleri içerir. Ana etken maddeler dışında D ve E vitamini bakımından zengindir. Vitamin ve yağ asidi kompozisyonu, viskoz yapısı ve cilt tarafından kolayca emilebilmesinden dolayı topikal topikal kullanımlar için harika olanaklar sunar.

Avokado yağı zararsız içeriğinden dolayı hazır gıda maddelerinde emülgatör olarak da kullanılabilir. İçeriğinde palmitoleik asit (omega 7), linoleik asit(omega 6), linolenik asit(omega 3) gibi birçok yararlı yağ asidini yüksek konsantrasyonlarda içerir. Bu yağ asitleri cildin desteklenmesi, nem dengesinin korunması, daha canlı bir görünüme sahip olması ve kırışıklıkların azalmasında yardımcı olduğu gibi bu yağ asitlerinin eksikliğini çeken insanlar için doktor kontrolünde ek gıda olarak da kullanılabilmektedir.

Kullanımı aşağıdaki gibidir:

• Makyaj temizleme sırasında ve sonrasında az miktarda Avokado yağını cildinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
• Saç bakımı için Hindistan Cevizi Yağı ile karıştırarak saç diplerinize masaj yapabilirsiniz, kolay emilimi sayesinde durulamaya gerek kalmaz.
• Sarı Kantaron Yağı ile karıştırıp nazikçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
• Avokado yağını, uçucu yağları seyreltmek için de kullanabilirsiniz.
• Ev yapımı her türlü içecek, salata ve hamur işi (ekmek, kurabiye ve kek gibi) yapımında kullanabilirsiniz.
• Avokado yağındaki yağ asitleri pişirme durumunda değişime uğramaz ve ana etken maddesi olan “Oleik Asit”, zeytinyağı ile aynıdır.
• Zeytinyağı kullandığınız bütün uygulamalarda avokado yağını zeytinyağı ile birlikte veya tek başına da kullanabilirsiniz.

• Aynısefa bitkisi yüzdeki sivilce ve aknelere bakım yapar, cildi pürüzsüzleştirir.
• Ayak mantarına karşı etki gösterir, kaşıntıyı hafifletir.
• Cildi nemlendirir, hassas cilde bakım yapar. Egzama, sedef ve kaşıntılı cilt hastalıklarını rahatlatır.
• Aynısefa yağını vücuduna sürdüğünde sinekleri uzaklaştırır ve böcekleri kovar.
• Aynısefa güneş koruyucu özelliği bulunur. Cilt yanıklarına ve cilt lekelerine iyi gelir.
• Yeni hücre oluşumunu destekler, tahriş olmuş cildin yenilenmesini sağlar. Varise iyi gelir.
• Vücuttaki morlukların daha kısa sürede geçmesini sağlar.
• Ciltteki yara izlerini hızlı iyileştirir ve renk değişikliğini dengeler.

• Vitamin, mineral ve yağ asitleri açısından çok zengindir.
• Bakır, dem genç ir, çinko, kalsiyum, potasyum, fosfor, magnezyum, A,B,C,E vitaminleri, Omega-3 ve Omega-9 yağ asitleri ihtiva eder.
• Yaşlanma etkilerine karşı koruyucudur.
• Kaş, kirpik, saç, sakal besleyici ve güçlendiricidir.
• Vücutta gebeliğe ve sıkça kilo alıp vermeye bağlı çatlak oluşumuna karşı(oluşan çatlaklar için önerilmemektedir) önerilmektedir.
• Cilt besleyici ve nemlendirici özelliği ile bir görünüm sağlar.

Bamya tohumları başta A, E ve K olmak üzere çeşitli vitaminler içerir. Demir, magnezyum, manganez, bakır, çinko, fosfor, tiamin, niasin, riboflavin, folatlar, pantotenik asit ve diyet lifi içerir. Omega 3, magnezyum, potasyum gibi içerikler bamya tohumunu güçlendirip kardiyovasküler sağlık, böbrek sağlığı, hücreler için fayda sağlar. Bamya tohumu faydaları ise şöyle sıralanabilir:

• Güçlü Protein Kaynağı: Protein deposu olduğu kabul edilen bamya tohumu vegan ve vejetaryenler için de tüketilebilir bir besin alternatifidir. Hatta bamya tohumundaki protein mercimek, börülce ve yer fıstığından daha fazladır. Bazı kırmızı etlerden de daha fazla protein içerdiği düşünülür. Valin, lösin, isolin ve lesin gibi vücut tarafından üretilemeyen önemli amino asitleri de içermesi “Bamya tohumu neye iyi gelir?” sorusunu anlamlı kılabilir.
• Kalp Destekçisi: Magnezyumun kan basını düşürmede ve kalp sağlığı üzerindeki etkileri bilinir. Bamya tohumu ise bir magnezyum kaynağıdır. Magnezyum bakımından zengin besinlerin tüketilmesi kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalık risklerinin de düşmesine katkı sağlayabilir.
• Potasyum, sodyum ve sıvı dengesinin sağlanmasında etkilidir. Kan damarlarının ve atardamarın gevşemesini destekler.
• Ancak kan sulandırıcı ilaç tedavisi gören kişiler bamya tohumu tüketmeden önce doktoruna danışmalıdır.
• Lif Zengini: Bamya tohumları çözünebilir ve çözünemez lifler içerir. Lifli gıdalarla beslenmek bamya tohumu faydası olarak kabul edilir. Çünkü lifli gıdalar sağlıklı kalp ve sindirimi destekler.
• Kabukları bamya tohumunun lifli yapısını zenginleştirir. Bu kabuklar diyet lifi bakımından yüksek olmasıyla kilo vermeye yardımcı olabilir. Çözünebilir lif yemek yedikten sonra tokluk hissi vermesiyle bilinir. Böylelikle tok kalmanızı sağlayarak kilo almanız engellenebilir.
• Obezite riskine karşı lifli gıdalarla beslenmek alınabilecek en önemli önlemlerden biridir.
• Bağışıklığı Destekler: Lifli yapısı bağırsaklardaki ve midedeki iyi bakterilerin desteklenmesine ve vücudu enfeksiyonlardan korumasını sağlayabilir. Böylelikle bağışıklık desteklenmiş olur. Antioksidan içeriği de bamyanın sağlıklı bir besin olmasında bir etkendir.
• Kan Şekerini Dengeler: Bamya, insülin hassasiyetini artırarak kan şekerini dengelemeye çalışır.
• Böbrek Sağlığını Korur: Bamyanın böbrek hastalıklarına karşı koruyucu bir etkisi olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Özellikle diyabet hastalarının yaşadığı böbrek hasarına karşı bamya tüketilebilir. Öte yandan bamyadaki oksalat içeriği böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlar.
• Kemikleri Güçlendirir: Bamya tohumundaki kalsiyum içeriği, kemik sağlığında etkilidir. Kalsiyum, iskelet sisteminin sağlıklı olmasına ve kemikleri güçlendirerek osteoporozun önlenmesine yardımcı olur. Hatta kişiler bamya tohumunun dize faydalarını düşünüp yutar. Kalsiyum zengini bir besin tüketmek ileri yaşlarda ortaya çıkan kemik kırılmaları riskini azaltmada destekçidir.

Çörek otu yüksek yağ içeriğiyle birlikte A, C, B1, B2, B6 vitaminleri ve kalsiyum, demir, magnezyum, manganez, çinko, bakır, fosfor gibi mineralleri içerisinde barındırmaktadır. Çörek otu yağı içeriğinde timokinon etkin maddesini bulundurmaktadır. Timokinon antioksidan, antikanserojen, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Antioksidan özelliği sayesinde hücrelerde mutasyonu tetikleyen serbest radikalleri etkisiz hale getirir. Bağışıklığı güçlendirir ve hastalıklara karşı koruyucu görevi görür. 

Aç karna içilen yağı bağırsak solucanlarından kurtulmada etkilidir. Hafıza ve dikkati güçlendirir, bilişsel faaliyeti arttırır. Vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar.

Çörek otunun kullanıldığı alanlardan bazıları şunlar:

• Mide ve Bağırsak Problemleri: Antioksidan ve antienflamatuar etkisiyle mide ve bağırsaklarda görülen problemlerin giderilmesi ve dengenin sağlanmasına yardımcı olur. Yüksek yağ içeriğiyle bağırsak hareketliliğini arttırır.  İshal, gaz sıkışmaları, hazımsızlık problemlerinin tedavisinde yardımcıdır. Tohumlar kavrularak kusmayı önleyici olarak kullanılır. Tohumlardan hazırlanan tentür iştahsızlık ve ishal şikayetlerinde etkilidir.
• Kardiyovasküler Sistem Sorunları: Antienflamatuar ve antioksidan özellikleriyle kalbi güçlendirir. Kolesterol düşürücü özelliğiyle damar tıkanıkları gibi problemlere karşı koruyucudur. Yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur. Kalp rahatsızlıkları sebebiyle ilaç kullanan kişilerin kullanım öncesinde doktorlarıyla konuşması önerilir.
• Diyabet Rahatsızlığı: Çörek otu yağı ile ilgili yapılan çalışmalarda kandaki şeker seviyesini dengelediği sonucuna rastlanmıştır. Şeker hastalarında kullanılırken ilaçlarla birlikte alımı şekerde ani düşüş yapabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
• Anti-Kanser Etkileri: Yapılan araştırmalarda çörek otu yağının tümör büyümesini önleyebileceği, kansere karşı koruyucu etkileri görülmüştür. Ancak henüz yeterli veri olmadığından araştırmalar devam etmektedir.
• Kilo Verme Üzerine Etkileri: Obezite tedavisinde çörek otu yağından faydalanılmaktadır. Sabahları aç karnına tüketilen yağın iştah problemlerini çözmede yardımcı olduğu görülmüştür. Kan şekerini düzenleyici etkisi sayesinde tatlı krizleri, gece acıkmaları gibi şikayetleri önlemektedir. Karaciğer üzerindeki koruyucu etkisi ve kolesterolü dengelemesi metabolizmanın daha sağlıklı ve hızlı çalışmasını sağlar.
• Romatoid Artrit: Antienflamatuar etkisi sayesinde eklem romatizması hastalarının şikayetlerini gidermeye yardımcı olur. Ödemin giderilmesini sağlayarak ağrıları azaltır.
• Solunum Rahatsızlıkları: Astım, KOAH, nefes darlığı gibi solunum rahatsızlıklarının tedavisinde yardımcı olur. Öksürük, hırıltı, balgam gibi şikayetleri hafifletir. Saman nezlesi ve benzeri alerjik hastalıklarda histamin salgısını azaltarak hastalık etkilerini gidermeye faydalıdır.
• Üreme Sağlığı: Kadın ve erkeklerde üreme hücrelerinin üretimi ve sağlığını etkiler. Hormon salgısını düzenleyerek hormon dengesini sağlar. Kadınlarda menstrüel döngünün düzenlenmesini sağlar. Regl ağrılarını hafifletmek için de tercih edilebilir. Regl kanamalarını düzenler. Erkeklerde sperm kalitesini ve miktarını arttırır. Deneysel olarak kısırlık tedavisinde kullanılmaktadır.

• Karaciğer sağlığını korur: Deve dikeni yağı, karaciğer fonksiyonlarını destekler ve karaciğeri korur. Antioksidan özellikleri sayesinde karaciğer hücrelerini serbest radikallere karşı korur ve karaciğer detoksifikasyon süreçlerini destekler. 
• Sindirim sistemini destekler: Safra üretimini artırarak sindirim enzimlerinin salınımını düzenler ve sindirim sürecini iyileştirir. Aynı zamanda, gaz, şişkinlik ve sindirim rahatsızlıklarının hafifletilmesine yardımcı olur. 
• Kolesterolü düzenler: Deve dikeni yağı, kolesterol seviyelerini dengeler. Araştırmalar, deve dikeni yağının LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye ve HDL (iyi) kolesterolü artırmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. 
• Antioksidan etkiler gösterir: Deve dikeni yağı, yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallere karşı korur. Serbest radikallerin neden olduğu oksidatif stresin etkilerini azaltarak hücre sağlığını ve genel sağlığı destekler. 
• Bağışıklık sistemini güçlendirir: Deve dikeni yağı, bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler. İmmün yanıtı artırarak enfeksiyonlara karşı koruyucu etkiler gösterebilir ve genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir. 
• Cilt sağlığını iyileştirir: Deve dikeni yağı, cilt sağlığını destekler. Anti-enflamatuar özellikleri sayesinde ciltteki inflamasyonu azaltır ve sedef hastalığı, egzama ve akne gibi cilt sorunlarının iyileşmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, cildin nem dengesini koruyarak cilt kuruluğunu ve kaşıntıyı hafifletir. 

• Kabak çekirdeği yağının araştırmalarca desteklenen faydaları aşağıdaki gibidir: 
• Mental Sağlık: Geleneksel olarak, kabak çekirdeği yağının genel ruh halini arttırdığı ve depresyon üzerinde etkili olduğunu gösteren geçmiş çalışmalar bulunmaktadır.
• Saç ve Cilt: Kabak çekirdeği yağı, özellikle erkeklerde saç büyümesi üzerinde olumlu etkilere neden olmuştur.
• Üriner Sağlık: Araştırmalarda kabak çekirdeği yağının idrar yolu üzerinde olumlu bir etkisi olduğu gözlemlenmiştir.
• Menopoz: Çeşitli çalışmalarda,kabak çekirdeği yağının sıcak basması, eklem ağrısı ve baş ağrıları gibi menopoz semptomlarının bazılarını hafifletmeye yardımcı olduğu bulunmuştur.

• Kantaron yağının son yıllarda özellikle yaraların iyileşmesinde etkili olduğu bilinir.  
• Mikrop önleyici etki gösterir. 
• Güneş yanıklarından, kesik yara izlerine kadar kantaronun içeriğindeki etken maddelerin iyileşme sağladığı söylenir.  
• Bununla ilgili araştırmalar günden güne artarken kantaronun antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikle gösterdiği kabul edilir.  
• Kantaronun sindirim sistemini iyileştirmesi de kantaronun faydaları arasında sayılır.  
• Kantaronun etken maddeleri depresyon ile mücadelede önemli rol oynar.  
• Kadınların zorlu bir dönemi olan menopozda da kantaronun iyi bir dost olduğu bilinir. 

• Araştırmalar sonucunda kalp sağlığını koruduğu ve kalp krizi riskini en aza indirdiği ifade edilmiştir. 
• Kayısı çekirdeğinin kozmetik alanında kullanılmasının en büyük etkisi; cildi temizleme özelliğine sahip olmasıdır. Cilt için canla başla çalışan kayısı çekirdeği yağı, cildi besleyerek zararlı maddelerden arındırır. Cilt için gerekli olan A ve E vitaminlerini de karşılar. 
• Ayaklarınızı soğuktan korumak ve her zaman sağlıklı kalmasını sağlamak için kayısı çekirdeği yağı tercih edebilirsiniz. Topuk, parmaklar ve ayak tabanının pürüzsüz olması için oldukça etkilidir. 
• Kayısı çekirdeği yağı cildinizde oluşan enfeksiyonları yok etmede oldukça başarılıdır. Yara ve yanıklarda da cildinizi iyileştirecek etkiye sahiptir. Ölü hücreleri yeniler ve cildinizin her zaman canlı ve taze kalmasını sağlar. Kayısı çekirdeği yağı cilde faydaları ile sizi yeniden doğmuş hissine ulaştıracaktır. 
• Saç bakımına önem verenleri de mutlu edecek özellikte olan kayısı çekirdeği yağı, saçlarınıza sihirli dokunuş yapmak için bekliyor. Kuru ve cansız saçları canlandırır. Nemini kaybetmiş saçlara doğal nem verir ve saçlarınız her an sağlıklı bir görünüme sahip olur. 
• Kayısı çekirdeği yağı sivilce yok edici özelliğe sahiptir. Bu nedenle akne ve dönem dönem cildinizi rahatsız eden sivilceler için birebirdir. Akneye neden olan cilt iltihabını temizler. Sonrasında oluşmasını önler. Tüm cilt tiplerine hitap eden bir besleyici yağdır. 
• Yüz kaslarınızı çalıştıran kayısı çekirdeği yağı ile genç görünebilirsiniz. Belirli bir yaştan sonra canlılığını yitiren cilt hücreleri sizi yaşlı gösterecektir. Kayısı çekirdeği yağı bu durumdan sizi kurtaracak ve yaşlanma belirtilerini gizleyecektir. 
• Göz altlarında oluşan morluklar ve solgunluk için kayısı çekirdeği yağı faydalı olacaktır. Düzenli kullanılan kayısı çekirdeği yağı göz altı morlukları ve göz halkalarını yok edip cildinizi yenileyecektir. 

• Nemlendirici Etki: Keten tohumu yağı, cildi derinlemesine nemlendirebilir ve kuruluğu hafifletebilir. İçerdiği yağ asitleri cildin nem bariyerini korumaya yardımcı olur, böylece cilt daha yumuşak ve pürüzsüz görünebilir. 
• Anti-İnflamatuar Özellikler: Ciltteki iltihaplanmayı azaltabilecek anti-inflamatuar bileşikler içerir. Bu, sivilce, akne ve diğer cilt rahatsızlıklarının hafiflemesine yardımcı olabilir. 
• Cilt Yatıştırıcı: Cildin tahriş olmuş veya kızarmış bölgelerini yatıştırabilir. Özellikle güneş yanığı veya hassas ciltler için rahatlatıcı etkisi olabilir. 
• Yağ Dengelemesi: Cildin yağ dengesini korumaya yardımcı olabilir. Cildin aşırı yağ üretimini kontrol altında tutarak sivilce ve yağlı cilt sorunlarını hafifletebilir. 
• Antioksidan Koruma: Antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarı azaltarak cildin genç ve sağlıklı görünmesini destekleyebilir. 
• Cilt Hücreleri Onarımı: Cilt hücrelerinin yenilenmesini destekleyebilecek besin maddeleri içerir. Bu, cildin esnekliğini artırabilir ve yaşlanma belirtilerini azaltabilir. 
• Akne ve Sivilce Sorunlarına Yardımcı Olabilir: Yağın, anti-inflamatuar ve cildi temizlemeye yardımcı olabilecek özellikleri, akne ve sivilce problemlerinin hafiflemesine katkı sağlayabilir.

Son yıllarda sıklıkla dünyadaki 10 ‘’Süper Gıda’’ dan biri olarak listelenen kenevir tohumu, sağlıklı yaşama yönelik beslenme pratiklerinin önemli bir parçası olmaya başlamış ve gerek tek başına tüketilerek; gerekse salata, zeytinyağlı, meze ve pratik öğünler gibi birçok yemeğin içeriğinde kendisine yer bularak giderek popülerleşmiştir. Son yıllarda yoğun olarak gündeme gelen ketojenik, vegan, vejeteryan ve paleo gibi birçok diyetin içerisinde artık kenevir tohumu ve tohum yağı vazgeçilmez bir parça olmaya başlamıştır. 

• Kenevir tohumu yağının kanser riskini azaltıcı bir etkisi bulunmaktadır. Özellikle kadınlarda sıkça görülen meme kanserinde ortaya çıkan tümörü de küçültmeyi sağlar. 
• Kenevir tohumu yağında yüksek lif oranı bulunur bu da tokluk hissinin uzun süreli olmasına yardımcı olur. 
• Kenevir tohumu yağı şekeri dengelediği için diyabet hastalarına iyi gelir. Kolesterolü düşürmeye yardımcıdır.
• Cilt sağlığına fayda sağlar. 
• Basur ve safra kesesi sorunlarına iyi gelir. 
• Göz kuruluğuna iyi gelir. 
• Doğumdan sonra çatlakların azalmasında etkilidir. 
• Saç sağlığı için de olumlu etkileri bulunur. 

• C vitamini içeriği çok yüksek olan kudret narının 100 gramı günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse tamamını karşılayabilecek miktardadır.  C vitamini; kemik, kıkırdak, kas, damar, ve deri gibi dokularının oluşturulmasında, demir emiliminde önemli bir rol oynamaktadır. Serbest radikaller olarak tanımlanan, dokulara zararlı olabilecek moleküller ile vücudun savaşması ve hücrelerin korunması için de gereklidir.   
• Kudret narı aynı zamanda vücudumuz için oldukça önemli olan A vitamini açısından da çok zengin bir bitkidir. Cilt ve görme yetisi için oldukça önemli olan A vitamini açısından zengindir. 
• Lifli bir besin olması sayesinde de mide ve sindirim sistemi fonksiyonlarının normal seyrine katkıda bulunmaktadır.  
• Kudret narı vitaminlerin yanı sıra içerdiği fenolik bileşenler ve flovonoidler sayesinde antioksidan aktivitesine sahip bir bitkidir.  Antioksidanların serbest dolaşan radikalleri temizleme özelliği vardır.   
• Beslenme düzenine eklenerek destekleyici besin olarak kullanılabilir.  Günlük vitamin ve mineral desteği almak için takviye edici gıda olarak tüketilebilir.   
• Kudret narı, zengin besin içeriği ile normal vücut fonksiyonlarını destekler, zindelik ve canlılık sağlar.

• Esansiyel yağ asitleri bakımından zengindir aynı zamanda C vitamini, A vitamini, ve E vitamini içeriği ile cilt bakımında özel bir yere sahiptir.  
• Kuşburnu Çekirdeği Yağı, eski zamanlardan beri güzellik ritüellerinde cilt nemlendirici ve cilt tonu eşiyleyici olarak tercih edilen ince yapılı harika bir yüz yağıdır.  
• Cilde faydaları arasında leke sorunlarına olan etkisi de bulunmaktadır. Özellikle güneş lekeleri için tercih edilir, sivilce lekeleri ve yaşlılık lekeleri için de kullanılabilir. 
• Kuşburnu Çekirdeği Yağı aynı zamanda içerdiği antioksidanlar ile cildi güneşin zararlı etkilerine karşı koruyan ve yaşlanma karşıtı bakım sağlayan doğal yağlar arasında yer almaktadır. İçerdiği değerli yağ asitleri ve vitaminler sayesinde sağlıklı, canlı ve pürüzsüz bir cilt görünümü için cilt sağlığını destekler.

• Cilt dokusunun daha pırıltılı ve elastiki görünmesini sağlar. 
• Nar çekirdeği yağı kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur. 
• Ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar. 
• Cildin kaybettiği kolajeni ve cilde gerekli olan mineralleri kazandırır. 
• Cildin yağ oranını dengeler ve cildi canlandırır. 
• Nar çekirdeği yağının, yaşlanmayı önleyici ve tersine çevirici özellikleri de vardır. 
• Saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırıp kan damarlarını güçlendirir.  
• Kepek ve kaşıntı gibi sorunları ciddi oranda azaltır. 
• Cilt tonunu düzeltmeye yardımcı olur, renk eşitsizliklerini düzenler.  
• Nar çekirdeği yağı selülit sorununa da çare olabilir. Hücre yenileyici özelliği sayesinde bu yağı masaj yaparak düzenli olarak kullandığınızda selülitlerinizin azaldığını görebilirsiniz.

• Yaşlılık lekelerinin, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek etkisi vardır ve nemlendirici özelliğe sahiptir.
• Ciltte akne, güneş lekesi, UV hasarı kaynaklı oluşan lekelerin giderilmesinde etkili olduğu bilinmektedir. 
• Topikal uygulamalarda ufak yara, kesik ve yanık kaynaklı enfeksiyon oluşumunu önler.
• Ciltte kuruluk ve çatlamayı engeller.
• Sakinleştirici, rahatlatıcıdır ve ruh hali üzerinde dengeleyici etkisi vardır. 

• Demir, magnezyum, fosfor, bakır, manganez, kalsiyum, B6 vitamini ve çinko içeren bu tohum; mineral ve vitamin açısından alabildiğine zengin ve donanımlı yapısıyla vücut üzerinde azımsanmayacak faydalar sağlar. 
• Cilt sağlığının temel taşı kolajenlerdir. Susam çekirdeği içinde bulunan çinko, ciltteki kolajen üretimini arttırarak, daha yumuşak ve elastikiyeti güçlü bir cilt yapısı oluşumunu destekler.  
• Çinko, vücudun kendini yeni baştan tamir etmesi için en gerekli elementlerden biridir. Bu sebeple hem güzellik reçetelerinde, hem de yanık ve diğer cilt problemlerinde çinko zengini susam yağından çok fazla faydalanılır. 
• Kuru ciltleri yumuşatma ve besleme konusunda da çok etkili olan susam yağı  cildi sıkılaştırır, içeriğindeki antioksidanlar vasıtasıyla cildi temizler, toksinlerden arır ve besler. 
•  Susam yağı, ciltteki sivilce oluşumunu da önceden önler. 
• Susam yağını tüm cildiniz için kullanabilirsiniz. Bunun için duştan hemen önceki zamanı seçip, hatta zeytinyağı ve badem yağı ile de karıştırıp tüm vücudunuza masajla yedirip, ardından ılık bir duş alabilirsiniz. Böylelikle tüm vücudunuzdaki toksinleri atıp, dinlenmiş, yumuşamış, tazelenmiş ve canlanmış bir cilde kavuşacaksınız. 
• Eğer sade bir nemlendirici olarak kullanmak isterseniz, cildinize tatbik ettiğiniz susam yağını kısa bir müddet bekletip, nazik hareketlerle temizleyebilirsiniz. 
• Susam yağı saç ve saç derisine de muazzam katkılar sağlar. Uçları kırılmış, kurumuş ve nemini kaybetmiş saçlar üzerinde besleyici ve yumuşatıcı etki sağlayan susam yağı; antibakteriyel ve mantar önleyici özellikleriyle, saç derisi enfeksiyonları, mantar, tıkanmış saç kökleri gibi sorunların üstesinden de başarıyla gelir. 
• Esansiyel yağ asitleri içeren susam yağı, saç köklerini de cömertçe besleyerek, saçların daha sağlıklı ve hızlıca uzaması ve gürleşmesini sağlar. 
• Erken beyazlayan saçlarda da imdada yetişen susam yağı, badem yağı ile karıştırılarak kullanıldığında, saç renginde koyulaşma sağlayabilir.

• Anti-aging etkisi: Üzüm çekirdeği yağı, içerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde cilt yaşlanmasını geciktirebilir. Serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyerek ciltteki kırışıklık ve çizgilerin görünümünü azaltabilir. 
• Cilt sağlığını destekleme: Üzüm çekirdeği yağı, cildin nem dengesini korumaya yardımcı olabilir. Ciltteki kuruluğu önleyerek cildin yumuşak ve pürüzsüz kalmasını sağlar. Ayrıca, akne izlerini hafifletmeye ve cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olabilir. 
• Saç ve tırnakları güçlendirme: Üzüm çekirdeği yağı, saçlara ve tırnaklara derinlemesine besin sağlar. 
•  Saçların daha güçlü ve parlak olmasına katkıda bulunabilir. Aynı şekilde, tırnakların daha sağlıklı ve güçlü olmasına yardımcı olabilir. 
• Kalp sağlığını destekleme: Omega-6 ve omega-9 yağ asitleri içeren üzüm çekirdeği yağı, kalp sağlığını desteklemeye yardımcı olabilir. Kan dolaşımını düzenleyerek kalp fonksiyonunu iyileştirme ve kolesterol düzeylerini dengeleme gibi olumlu etkileri vardır.
• Bağışıklığı artırma: Üzüm çekirdeği yağı, güçlü antioksidanlar içerir ve bu nedenle bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilir. Hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı vücudu koruma etkisine sahip olabilir. 

• Hindistan cevizi yağı iltihabı önleyebilir, 
• Enfeksiyonlara iyi gelebilir, 
• Yağ yakımını hızlandırabilir, 
• Kilo vermeye yardımcı olabilir, 
• Tokluk sağlayabilir, 
• İnsülinin dengelenmesine yardımcı olur. 
• Ağız kokusunun giderilmesine iyi gelebilir, 
• Cilt sağlığına iyi gelir, 
• Cildi Nemlendirir, 
• Saç sağlığına iyi gelebilir.

• Öncelikle ölçülü bir şekilde tüketilen kakao yağı kalp krizi, felç gibi ciddi hayati tehlikeler taşıyan hastalıklara yakalanma riskini düşürüyor. 
• Güçlü bir antioksidan olan kakao yağı, bağışıklık sisteminin güçlenmesini de sağlıyor. 
• Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlayan kakao yağı, kabızlığa da iyi geliyor. 
• Stres, yorgunluk ve uykusuzluk gibi sorunların giderilmesinde de etkili rol oynuyor.
• Kuru cildi olanlara sık sık tavsiye edilen kakao yağı, cildin nemlenmesini sağlıyor.
• Nemlendirici özelliği ile çatlayan ve kuruyan dudakların bakımında da kullanılıyor.
• Yaşlanma karşıtı olarak da bilinen kakao yağı, ciltteki kırışıklıkları da azaltıyor. 
• Antioksidan kaynağı olduğu için hücrelerde bulunan serbest radikallerin atılmasını kolaylaştırıyor ve cildin onarılmasına olanak tanıyor.
• Yaralanma sonucunda ortaya çıkan izlerin daha hızlı iyileşmesini sağlıyor. 
• Özellikle bacak ve göbek bölümlerinde ortaya çıkan çatlakların giderilmesinde de yardımcı oluyor.
• Bronzlaştırıcı etkisiyle güneşlenmek isteyenlerin kurtarıcısı oluyor. Üstelik kakao yağıyla brozlaşmak daha kalıcı sonuçlara neden oluyor.
• Kepek sorununun çözümünde kullanılan kakao yağı, yıpranmış ve kuru saçların canlanmasını sağlıyor.
• Egzama, sedef ve ağız içinde oluşan enfeksiyonlara da iyi geldiği söyleniyor.

• Shea yağının en önemli özelliklerinden biri; cildi nemlendirmeye yardımcı olmasıdır. Hızlıca cilde nüfus ederek cilde nemi hapseder. Nemli olan cilt yumuşar ve pürüzsüzleşir.  
• Belli bir yaştan sonra kolajen üretimi azalmaya başlar, dışardan desteklemek gerekir, Shea yağı, kolajen üretimini destekler. Yaşlanma karşıtı etkisi vardır.  
• İnce çizgi ve kırışıklık görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Cildin gençleşmesini destekler. İçerisinde A ve E vitamini bulunur.  
• Shea yağının bir diğer faydası da çatlak görünümüne karşı bakım yapar, zamanla giderilmesine yardımcı olur.  
• Çok sıcak hava veya çok soğuk hava, sigara dumanı gibi çevresel etkilere karşı cildi korur. UV radyasyonuna karşı koruma sağlayan tarçın asidi içerir.  
• Cildi canlandırır ve parlatır. Verdiği nem ile cildin elastik bir görünüme kavuşmasını sağlar. Hassas ve kuru ciltler için iyi bir nem kaynağı olurken aynı zamanda iyi bir dudak nemlendiricisidir. 
• Hem yüz hem vücut için iyi bir nemlendirici olan Shea Yağı göz altı torba görünümünü azaltmaya yardımcı olur. 
• Aynı zamanda ciltteki leke görünümünü giderilmesini destekler. Tüm bunların yanında tırnak bakımı yapmaya da amaçlar.
• Saç bakımında da cilt bakımında da olduğu gibi yıldız bileşen olan Shea yağı, saç uçlarının kırılmasını önlemeye yardımcı olur. Kepek problemlerinin giderilmesine yardımcı olur. Saçlara parlak bir görünüm kazandırır. Saçların yumuşamasını sağlar. Saçların elektriklenmesini önler. Kıvırcık ve dalgalı saç bakım ürünlerinin içeriğinde sıkça kullanılır. İşlem görmüş saçlar için faydalı bir içeriktir çünkü saçları güçlendirmeyi amaçlar, saçları nemlendirir. Saçların dökülmesine engel olur böylece aynı zamanda saçların uzamasını destekler. 

• Sığla uçucu yağının rahatlamaya ve gevşemeye yardımcı etkisi bulunuyor. Özellikle yorgun bir günün ardından sığla yağının bu etkisinden faydalanarak dinlenme imkanı yakalayabilirsiniz. Tüm günün stresini üzerinizden atmaya yardımcı olan sığla yağı ile daha rahatlamış bir halde uykuya dalabilirsiniz. 
• Sığla yağının özelliklerinden biri de cilt bakımında çok fonksiyonlu olarak kullanılabilmesi. Sığla yağının temizleyici bir etkisi mevcut. Dolayısıyla sığla yağını kullanarak gözeneklerinizi kirlerden, fazla sebumdan ve makyaj kalıntılarından kolaylıkla arındırabilirsiniz. Üstelik temizlik işlemini cildinizi kurutmadan ve yıpratmadan gerçekleştirebilirsiniz. Zira nemlendirici etkisi de bulunan sığla yağı cildinizi temizlerken aynı zamanda nemlendirmeye yardımcı oluyor.  
• Tabii ki yoğun nemlendirme etkisi sığla yağını cilt için nemlendirici olarak kullanmayı da mümkün hale getiriyor. Cildinizi temizledikten ve tonikledikten sonra sığla yağını uygulayarak ayrıca bir nemlendiriciye ihtiyaç duymadan nemlendirebilirsiniz.  Besleyici özelliği de bulunan sığla yağı cilde ihtiyaç duyduğu nemin yanı sıra faydalı bileşenleri de sağlıyor. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir içeriği bulunan sığla yağı cildin daha canlı ve parlak bir görünüme kavuşmasına yardımcı oluyor.  
• İçeriğinde antioksidanlar da barındıran sığla yağı aynı zamanda serbest radikallerin cilt üzerinde yarattığı yıpratıcı etkiyi azaltma konusunda da fayda sağlıyor. Böylelikle yaşlanma karşıtı etki göstererek ince çizgiler, lekeler, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi yaşlanma belirtilerinin geciktirilmesine katkı sunuyor.  
• Cilt bakımı dışında sığla yağını saç için de kullanmak mümkün. Nemlendirici ve besleyici etkisini saç derisi ve saç telleri üzerinde de gösteren sığla yağı sayesinde yumuşak, kolay taranan ve ışıltılı saçlara sahip olabilirsiniz.

• Adaçayı suyunun günlük kullanım miktarı 1 çay bardağının ¼ ü kadar adaçayı suyu doldurulur, kalan kısma içme suyu eklenerek kullanılması tavsiye edilmektedir. 
• Adaçayı suyu, optimal açıdan adaçayının özelliklerinin bozulmadan korunması için distilasyon yöntemiyle üretilip aynı gün şişelenmiştir. 
• Adaçayı suyu, ağız ve diş problemlerinde gargara olarak kullanılması tavsiye edilir.
• Depresyon ve stresin azalmasına yardımcı olabilir.
• İçerisinde barındırdığı antioksidan tanenler sayesinde; zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.
• Menopoz sonrası görülen; aşırı terlemeleri belirtilerinin hafiflemesine yardımcı olabilir.
• Cilde parlak katar. Akne ve lekelerin azaltılmasına yardımcı olur. 

Cildin pH değerini koruyan, antiseptik özelliği ile akne ve sivilce oluşumunu önlemeye yardımcı olabilen gül suyunun faydaları şunlardır: 

• Cildi nemlendirip, kuruma ve gerginlik oluşmasını önler.
• Cilt gözeneklerini temizler, yağlanmayı azaltıp sivilce ve akne oluşumlarını kurutur. 
• Antioksidan ve anti-inflamatuar etkisi ile yaş kaynaklı kırışıklıkların oluşumunu geciktirir.
• Ciltteki ölü deriyi atıp, cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur.
• Mantar ve egzama kaynaklı kaşıntıları azaltır.
• Göz altı torbalarının giderilmesine yardım eder 
• Cildin pH seviyesini dengede tutar.
• İçeriğinde ki E vitamini sayesinde nemlendirici etki yaratır.
• Traş sonrasında oluşabilecek cilt tahrişini önler.
• Güneş yanıklarının iyileşme sürecini hızlandırır.
• Hassas ciltlerde kullanıma uygundur.
• Sahip olduğu bileşikler saç köklerini besleyip, güçlendirir.

• Anne sütünün kalitesini artırabilen bu tohum, aynı zamanda anne sütünü artırma konusunda da mucizeler yaratır. 
• Regl dönemindeki sancılı ağrıların üstesinden gelerek, kadınların ağrısız ve kolay bir regl dönemi geçirmesini sağlar. 
• Vücutta östrojen hormonunun salgılamasını artırarak böyle sorunları ortadan kaldırmaya yarar. 
• Hormonların düzenlenmesi konusunda yardımcı olarak, hormonal bozukluklar yüzünden ortaya çıkan depresyon ve stres gibi durumları da ortadan kaldırır. 
• Çikolata kistlerinin önüne geçen hayıt tohumu, kısa sürede küçülüp giderilmesine sebep olur. 
• Kadınlarda rahim duvarını güçlendirmeye yarar ve bu sebeple doğurganlığı artırır. 
• Menopoz döneminin daha huzurlu ve hafif geçmesine büyük yardım sağlar. 
• Ter bezlerinin sağlıklı çalışmasını sağlayarak aşırı terleme ve kötü kokuların önüne geçer. 
• Ter bezlerinin sağlıklı çalışması sayesinde aşırı sıvı kaybını da engeller. 
• Sindirim sisteminin daha sağlıklı çalışmasını sağlayarak hazımsızlık sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olur. 
• Sivilce ve akne sorunlarını ortadan kaldırarak yağlı cilt sorunlarına savaş açar. 
• İshal ve gaz gibi sorunu olanların bu sorununu ortadan kaldırır. 
• Böcek ve sinek ısırmalarına karşı tam bir panzehir etkisi gösterir. 

Karabaş otu; uçucu yağlar, flavonoidler, tanenler, triterpenler ve rosmarinik asit gibi önemli bileşenler içerdiği için terapötik özellikleri bulunur. Karabaş otunun bilinen faydaları şöyle sıralanabilir: 

• Anti-inflamatuar Özellikleri: Karabaş otu bitkisi, anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle ağrı ve iltihapları hafifletir. Bu nedenle baş ağrısı, kas ağrısı, artrit (eklem iltihabı) ve diğer ağrılı durumların tedavisine yardımcı olur. 
• Sindirim Sistemi: Karabaş otu bitkisi, içeriğinde bulunan bileşenler sayesinde mide ve bağırsakları rahatlatarak, sindirim sistemi sorunlarını hafifletmeye yardım eder. Ayrıca, kabızlık ve ishal gibi sindirim sorunlarının tedavisinde de etkilidir. 
• Solunum Sistemi: Karabaş otu bitkisi, solunum yolu problemlerinde oluşan semptomları azaltmak için kullanılabilir. Bitkinin içerdiği uçucu yağlar, bronşit ve astım gibi solunum yolu hastalıklarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, sinüs tıkanıklığına da iyi gelir. 
• Bağışıklık Sistemi: Karabaş otu bitkisi, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antioksidan ve antiviral bileşikler içerir. Bu nedenle soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlara karşı koruyucu bir etkiye sahiptir. 
• Diş ve Ağız Sağlığı: Karabaş otu bitkisi, diş ve ağız sağlığı için de faydalıdır. Bitkinin içerdiği antibakteriyel bileşikler, diş çürümeleri ve dişeti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Ayrıca, ağız kokusunu önlemek için de tercih edilir. 
• Yara İyileştirme: Karabaş otu bitkisi, yara iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur. Bitkinin içerdiği anti-inflamatuar bileşikler, yaralarda iltihaplanmayı azaltarak iyileşmeyi hızlandırabilir. Ayrıca, antibakteriyel özellikleri sayesinde enfeksiyon riskinin azaltılmasını destekler. 
• Cilt Sağlığı: Karabaş otu bitkisi, cilt sağlığı için de faydalıdır. Bitkinin içerdiği antioksidanlar, serbest radikalleri nötralize ederek hücre hasarını önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, cilt yaşlanmasını yavaşlatarak yaşlılık belirtilerini azaltmaya destek sağlar. 

Kekik suyu, içerisindeki güçlü bir antioksidan, anti-fungal, anti-mikrobiyal özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirerek, solunum yolları enfeksiyonlarına ve gribe iyi gelir. Antibakteriyel ve antispazmodik etkileri aynı zamanda bağırsak florası ve karaciğer ve safra kesesinin fonksiyonlarını desteklemeye yarayan kekik suyunun faydaları şunlardır:  

• Kekik suyu mide yanması ve ekşimesi gibi sindirim sorunlarına iyi gelir.  
• Yağları yakma özelliği ile metabolizmaya etki ederek kilo vermeye yardımcı olur.  
• Thymol bileşiği sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlar, cildin yaşlanmasını geciktirir.  
• Sivilce oluşumunu engeller.  
• Antiseptik özelliği yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar.  
• Vücudu bakterilerden korur.
• Mide bulantısını hafifletir.
• Kabızlığı giderir.
• Diş eti iltihabi, aft yaralarına iyi gelerek ağızdaki bakterileri yok eder.
• Durulama suyunda kullanılan kekik suyu saç derisindeki kepek, pullanma ve kuruluk sorunlarına iyi gelir. 

• Lavanta suyunun cilt üzerinde antibakteriyel etkisi vardır. Lipid üretimini dengeler, böylece yüze daha iyi bir görünüm kazandırır.  
• Cildi temizler, canlandırır, bakim yapar ve arındırır. Gözenekleri tıkayan yağ, toksin ve ölü hücreleri yok eder.  
• Bunun yani sıra aktif bir kırışıklık önleyicidir ve tıraştan sonra cildinizi yatıştırır. Cildinize nazikçe etki ettiği için tahriş riski yoktur.  
• Güneş yanığı, cilt tahrişi veya böcek ısırması durumunda da kullanılabilir. İyi bir antiseptiktir. Doğrudan uygulayabilir veya diğer ürünlerle karıştırıp ardından pamukla hafifçe kurulayabilirsiniz.  
• Kaygı ve huzursuzluğu azaltmakta etkilidir.  
• Uykusuzluğu tedavi eder.  
• Vücuttaki şişkinliği azaltır.  
• Spazmodik, nevraljik ve romatizmal ağrıları giderir.  
• Cildi güzelleştirir. 

Papatya suyu faydaları incelendiğinde bu zarif çiçeğin suyunun birçok farklı amaçla kullanılabilmektedir. Papatya suyunun kullanım alanları arasında cilt yer alır. Cilde oldukça faydalı olan bitki suyu, içerdiği zengin bileşenler sayesinde hücre yenilenmesini destekleyici bir rol oynar:

• Cildin yenilenmesini hızlandıran papatya suyu, zaman içerisinde meydana gelen kırışık oluşumunu önler. Kırışık görünümünü düzenleyerek cilde canlılık kazandırır. Akne ve sivilce oluşumuna da etki eden papatya suyu pürüzsüz bir cilt için ideal seçimdir. 
• Ciltte yağ dengesi sağlayarak dış etkenlere karşı koruyucu bir katman oluşturan doğal su, sivilce oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Cildi yenileyen yapısı sayesinde sivilce, güneş lekesi gibi renk farklılıklarının ortadan kalkmasına yardımcı olur. 
• E vitamini bulunan papatya suyu, cildin yoğun şekilde nemlendirilmesini sağlar. Yoğun nemlendirme sonucunda en sert çatlakların bile düzenli kullanım sonucu yok olmasına imkan tanır. Cildi derinlemesine temizleyen ürün, parlak ve sağlıklı bir görünüm kazandırır. Papatya suyu, çeşitli özellikleri sayesinde dış veya iç kaynaklı birçok problemin iyileştirilmesinde takviye olarak kullanılabilir. 
• Papatya suyu saça faydaları arasında en önemlisi besleyici olmasıdır. Zengin bir içerikten oluşan papatya suyu, saçın derinlemesine nemlendirilmesini sağlayarak güçlendirebilir. Yıpranan saç tellerini onarırken saçta meydana gelebilecek yeni yıpranmaları engelleyebilir. Saçın pürüzsüz ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına destek sağlayabilir. 
• Papatya suyu, saç derisine uygulandığında içerdiği nem ile saçın kurumasını engelleyerek kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Doğal suyun içerikleri sayesinde saç, hızlı bir şekilde uzayabilir.  
• Papatya suyu, saç rengini açmak için de sıklıkla kullanılır. Kimyasal içerikli boyalar, saça oldukça fazla zarar verebilir. Papatya suyu, doğal içeriklerden oluşan yapısı ile saça zarar vermeden rengi birkaç tona kadar açabilir. Papatya suyu, saç ve cilt bakımının yanı sıra rahatlatıcı etkisiyle de sıklıkla kullanılır. 
• Papatya suyu düzenli kullanımda ciltteki leke ve sivilcelerin azalmasına yardımcı olmaktadır. Doğal yapılı bir peeling olarak da kullanabileceğiniz bitkisel sıvı, cildi ölü derilerden arındırmaktadır. 
• Cildi besleyerek kurumasını önleyen papatya suyu, tahriş ve kızarıklıkların azalmasını sağlayarak pürüzsüz bir görünüm oluşturur. Kimyasal içermeyen yapısı sayesinde göz ve dudak çevresi gibi hassas bölgelere de uygulanabilen ürün, göz çevresindeki morlukların hafiflemesine yardımcı olur.

Viral enfeksiyonlarla savaşan zeytin yaprağı faydaları şunlardır: 

• Zeytin yaprağı çayı üst solunum yolu enfeksiyonuna iyi gelir. 
• Kötü kolesterol oluşumunu önler. 
• Kan basıncını düşürür. 
• İnsülin direncini azaltır, diyabete karşı korur. 
• Virüs, mantar ve bakteri oluşumunu engeller. 
• Bağışıklığı güçlendirir. 
• Alerji tedavisinde kullanılır. 
• Kronik yorgunluğa iyi gelir. 
• Tokluk hissi verir, obezite riskini önler. 
• Uçukları tedavi eder. 
• Diş ağrısına iyi gelir. 
• Hücre yenilenmesini destekler. 
• Enerjiyi arttırır. 
• Parkinson ve Alzheimer’a karşı koruyup, beyin işlevselliğini arttırır. 
• Kemiklerin iltihaplanmasını önler. 
• Diş ağrısının azalmasına yardımcı olur. 
• Zeytin yaprağı ile hazırlanan su yaraların hızlı iyileşmesinde etkilidir.